Çìµå¶óÀΡä
¼øõ½Ã Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö°­»ý ¸ðÁý
21ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö, Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ·ÎÄÿ©ÇàÀ» ¸¸µé È°µ¿°¡ ¸ðÁý
2024³â 11¿ù 22ÀÏ(±Ý) 11:02 °¡+°¡-

¼øõ½Ã Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö°­»ý ¸ðÁý

[¹Ìµð¾îÀü³² ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ]¼øõ½Ã´Â 21ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö ¼øõ½Ã Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö°­»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤Àº ÁÖ¹ÎÁÖµµÀÇ °ü±¤»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇÑ ±³À°À» ¿î¿µÇÏ¿© Áֹΰú Áö¿ª°øµ¿Ã¼°¡ »ó»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °ü±¤»ê¾÷ ¿ª·®À» °­È­ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ±³À°°úÁ¤ÀÌ´Ù.

±³À°Àº ¡ã¼øõ½ÃÀÇ Áö¿ª°ü±¤ÀÚ¿ø ÀÌÇØ ¡ãÁö¿ª±â¹Ý°ü±¤(CBT) °³³ä ¡ãÁö¿ª±â¹Ý°ü±¤ ¼±ÁøÁö È°µ¿°¡ ÃÊû »ç·Ê ûÃë ¡ãÁÖ¹ÎÁÖµµ °ü±¤»óÇ°±âȹ µî °úÁ¤À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º ÀÔ¹®°úÁ¤À¸·Î ¿î¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À̹ø ¾ç¼º°úÁ¤Àº Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ¹× Áö¿ª±â¹Ý°ü±¤ ±âȹ¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â ½Ã¹Î 15¸í ³»¿Ü¸¦ ¼±¹ßÇØ 12¿ù 3ÀϺÎÅÍ 3ÁÖ°£ ¸ÅÁÖ È­¿äÀÏ°ú ¼ö¿äÀÏ, ÃÑ 6°­¿¡ °ÉÃÄ ¸ðµç °úÁ¤À» ¹«·á·Î ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¼øõ ½Ã¹Î ´©±¸³ª Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Åû¹æ¹ý ¹× ¼¼ºÎ»çÇ×Àº ¼øõ½Ã ´©¸®Áý »õ¼Ò½ÄÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼øõ½Ã °ü°èÀڴ¡°À̹ø ±³À°Àº Áö¿ª°ú °ø»ýÇÏ´Â Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ½ÇÇöÀ» ÇÔ²²ÇÒ ·ÎÄà Ç÷¹À̾ ¾ç¼ºÇϱâ À§ÇØ ±âȹµÇ¾ú´Ù.¡±¸ç¡°¿©ÇàÀÚ¿Í Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÌ ¸ðµÎ ÇູÇÑ Áö¼Ó°¡´É °ü±¤µµ½Ã ¸¸µé±â¿¡ ÇÔ²²ÇÒ µçµçÇÑ ±âȹÀÚ°¡ µÇ¾î Áֽñ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

½Ç½Ã°£ HOT ´º½º

°¡Àå ¸¹À̺» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû