À̹ø ´ëȸ´Â ¿¤¸®Æ®ºÎ(5km) 205¸í°ú ºñ±â³ÊºÎ(1km) 303¸íÀÌ Á¢¼öÇÏ¿´À¸¸ç »ýżöµµ ¼øõÀÇ ÃµÇýÀÇ ÀÚ¿¬(Á¤¿ø)°ú ±¹°¡ÇÏõ µ¿ÃµÀ» ¿ÂÀüÇÏ°Ô °ÉÀ¸¸ç Áñ±æ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Àõ±×¸°±¤Àå°ú ¼øõ¸¸ ½ÀÁö(È«³»±³)¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â 2°³ ÄÚ½º·Î ¿î¿µµÆ´Ù.
ºñ±â³Ê(Ãʺ¸ÀÚ)ºÎ¿¡ Âü¿©ÀÚÀÇ 68%°¡ Á¢¼öµÇ¾î À£´Ï½º ³ë¸£µñ ¿öÅ·À» ¹è¿ì·Á´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ ³ë¸£µñ ¿öÅ· ÆúÀ» »çÀü ÁغñÇÏ¿© Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ Ã¼ÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇß´Ù.
ƯÈ÷, Âü¿©Àڵ鿡°Ô ³ë¸£µñ¿öÅ· ±âº»ÀÚ¼¼, ½ºÆ®·¹Äª¹ý, ¿Ã¹Ù¸¥ °È±â ÀÚ¼¼ µîÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó °Ç°¹ýÀ» ±³À°ÇØ µå¸®´Â ¶æ±íÀº ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
ºÎ´ëÇà»ç·Î´Â »ê¸²Ä¡À¯»ç°¡ Á÷Á¢ Ç÷çÆ® ¿¬ÁÖ¸¦ ÅëÇØ À½¾ÇÄ¡À¯ÀÇ ½Ã°£À» °¡Á³À¸¸ç ÇâÄ¡À¯ ¿ä¹ýÀ¸·Î Ç⳶ ¸¸µé±â, Çãºê ¹ú·¹ÅðÄ¡Á¦ ¸¸µé±â Äڳʰ¡ ¿î¿µµÇ¾î Âü¿©Àڵ鿡°Ô Àα⠸¸Á¡À̾ú´Ù.
³ë¸£µñ ¿öÅ·À» óÀ½ Á¢ÇÑ Âü¿©ÀÚ´Â ¡°»ö´Ù¸¥ °æÇèÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î ³Ê¹« ÁÁ°í ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿À» ãÀº °Í °°´Ù¸ç ¾ÕÀ¸·Î ¹è¿ö¼ ¸ÅÀÏ °¡Á·µé°ú ÇÔ²² °È°í ½Í´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡° À̹ø ´ëȸ¸¦ °è±â·Î Àü±¹¿¡ À£´Ï½º ³ë¸£µñ ¿öÅ·À» Áñ±â´Â ºÐµéÀÌ ´õ ¸¹¾ÆÁö°í °È±â¸¦ ½ÇõÇÏ´Â Àα¸°¡ È®»êµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç, ¡°°Ç°ÇÑ µµ½ÃÀÇ À̹ÌÁö¸¦ °¡Áø ¼øõÀ» °È±â ÁÁÀº µµ½Ã·Î ¸¸µé¾î ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ³ë¸£µñ¿öÅ·(Nordic Walking)Àº ÀÚ¿¬¿¡¼ Áñ±â´Â À¯»ê¼Ò Àü½Å ¿îµ¿À¸·Î ÀÚ¼¼ ±³Á¤°ú ü·Â Çâ»ó, ±âºÐÀüȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ ¿îµ¿À̸ç, ¼øõÀº Á¤¿ø, ½£, Çâ, Çѹæ, °¹¹ú, ÇØ¾ç µî õÇýÀÇ ÀÚ¿¬ÀÌ ¶Ù¾î³ À£´Ï½º µµ½Ã·Î ³ë¸£µñ ¿öÅ·À» ¸¶À½²¯ ´©¸± ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ´Â µµ½ÃÀÌ´Ù.
ÀÓ¼º¿Ï ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â